嗨，我是樹德，一名健身與排球專項教練。

我的教學重點不是只有重量或訓練量，

而是很在意一件事——

你的身體，能不能把力量送到對的地方。

我會從動作穩定度與身體的移動方式開始，

幫助你在動起來的時候更穩、更順，

而不是靠代償硬撐。

不論你是剛開始訓練、

常覺得身體卡卡或痠痛反覆，

還是想把排球表現再往上推一個層級，

我都會從你的動作出發，

陪你把訓練變成做得到、也能一直做下去的事。