本課程以街舞核心「律動與節奏」為主軸，循序建立上、下半身協調與重心轉換，練習基礎步伐（Bounce、Rock、Step、Groove）與身體控制。課程會解析音樂結構與拍點切分，帶入 Hip-Hop、Popping、Locking 常見元素，逐步組合成短 Phrase，最後銜接成一段完整編舞。中段安排控制力與爆發力訓練，強化乾淨度與畫面感；並加入鏡位與舞台走位觀念，提升表演自信。每堂課提供分層動作選項與影片回放練習建議，適合零基礎起步、想提升拍點與穩定度的學員，也適合準備演出與比賽的舞者。